浮気された妻による再構築日記

夫の浮気発覚後の再構築を目指しつつ、人生をドロップアウトしないための日記

つらさから解放されたい

再び落ちる精神

浮気発覚から既に3カ月以上が経過しました。 でも、まだ3カ月程度です。 浮気をされた側はいつまでも辛い事を思い出しては嗚咽したり、情緒不安定になって苦しんでいます。 今は反省しているし、あの頃に戻れたら絶対浮気もしないし傷つける事ばかりで保身…

死にたいと言われると辛い

連休ある1日に、夫とデートしてきました。 混雑した場所なので、自然とはぐれやすくなり、何度か夫のカバンの紐をつかんで、はぐれないように移動していました。 手をつなぐには遠く、抵抗もあり、拒絶されるのも怖かったからです。 色々寄りたかった店に寄…

大体わかったこと

私が嗚咽したり、落ち込みすぎたり、感情の起伏が激しく辛い時期は夫の事を愛していて、夫も私に愛情を示している時。 そうすると、じゃぁ何故浮気したの!?と悲しみと怒りから攻撃性が出てきて、夫にストレートに当たりに行っても、夫はもう黙って受け止め…

離婚届を貰ってきました

役所に行ってみると、離婚に関する書類の置き場はなく、担当課も不明だったので、仕方がなく説明担当の人に声をかけてみると、入り口近くにある総合受付にありました。 簡単に持ち出しされると困るからでしょうか。 入手したけど書き方がよくわからない。 自…

浮気女と会ってきました

突然思い立って行動するのが私の常なのですが、最初の夫婦揃っての会話の際、近づくことすらできなかった浮気女と直接会ってきました。 ちょうど在宅中だったので、すぐ会えたのですが、少しだけ会話し、お互い謝罪(私は本来謝罪する必要を感じないのですが…

夫婦でカウンセリング

先日、いつものカウンセリングの際に、夫婦で行って良いか確認し、夫婦でカウンセリングに行きました。 この時あまり期待した結果を感じなかった場合、高額だけど別の場所で再度受けてこようと夫婦で相談していました。 内容はほぼ忘れました。 ただ、夫とし…

1ツラポイントシステム導入されました

昨日、朝から気分が死のうモードだった私。 当然夫にバレ、夜ごはんの後2人で話し合い。 結婚記念日には死なないけど、その後死にたい。とにかく突然起こる辛い妄想に耐えきれないから、死ぬ計画を立てている間、ある程度冷静になれるし、辛さも来ない。 で…

情緒不安定中

・早く寝て早く起きる。 ・日光にあびる。 ・3食食べる ・軽い運動 規則正しい生活は自律神経が乱れている状態に良いそうですが、辛い波が来る都度心身を疲労させている今は無理です。 散歩も何日も休んでいます。 3食は食べているけど、お昼は納豆だけだ…