浮気された妻による再構築日記

夫の浮気発覚後の再構築を目指しつつ、人生をドロップアウトしないための日記

2019-10-13から1日間の記事一覧

情緒不安定中

・早く寝て早く起きる。 ・日光にあびる。 ・3食食べる ・軽い運動 規則正しい生活は自律神経が乱れている状態に良いそうですが、辛い波が来る都度心身を疲労させている今は無理です。 散歩も何日も休んでいます。 3食は食べているけど、お昼は納豆だけだ…