浮気された妻による再構築日記

夫の浮気発覚後の再構築を目指しつつ、人生をドロップアウトしないための日記

1ツラポイントシステム導入されました

昨日、朝から気分が死のうモードだった私。 当然夫にバレ、夜ごはんの後2人で話し合い。 結婚記念日には死なないけど、その後死にたい。とにかく突然起こる辛い妄想に耐えきれないから、死ぬ計画を立てている間、ある程度冷静になれるし、辛さも来ない。 で…

身辺整理

再び身辺整理を考えたり、仕事を探す等考えています。 一番ベストはある程度短時間で仕事ができるようになり、その後契約社員等で寮の付いた所に移動。 さらに時期を見て遠くに移動し、夫への借金の返済が終わった頃に自殺がベストかなと。 既に同居していな…

情緒不安定中

・早く寝て早く起きる。 ・日光にあびる。 ・3食食べる ・軽い運動 規則正しい生活は自律神経が乱れている状態に良いそうですが、辛い波が来る都度心身を疲労させている今は無理です。 散歩も何日も休んでいます。 3食は食べているけど、お昼は納豆だけだ…

今日のデスメール

最近寒暖差が出るためあまり睡眠がとれず、体調もすぐれません。 なのでやはり来るとは思っていたけど、ほんの少しだけ不快な妄想が出ました。 氷を握りしめて乗り切ったけど、気分はあがるわけもなく。 そういえば、と思って仕事中の夫にメール。 「いつで…

カウンセリング後

現状を先生に報告しました。 ・自傷とまではいかないものの、物を殴ったり、頭をぶつけたりして痛みを感じたがる。何か破壊衝動が出る。 ・かなり落ち込んで暗い部屋の中で座り込んで何もしたくなくなる。 ・夫の浮気に関する場所へ行くことへの嫌悪感、不快…

発作?2回

本日は特に大きな作業もない1日でしたが、午前中と午後、1回ずつ発作というか、妄想というような物がおきました。 1回目はかなり強く、発作的に自殺する場合こういった妄想に囚われて辛さから逃げるために死を選ぶんだな、と思いながら、頭をぶつけたり何…

デート?

土曜日予定していたデートが行けずになったので、日曜日行くことになりました。 化粧をするけど、もう少し服のバリエーションが欲しいなぁ。 良い事というのか不明だけど、サイズが少しダウンして切れなかったり不格好になってしまうので。 それと化粧品も。…

決戦は木曜日

既に死ぬことを決めたおかげで、ほんの数日ですが淡々と作業を進めることができました。 そして再び夜、夫には死ぬつもりということがばれてはいるものの、いつ死ぬのか詳細は伝えていません。 当然夫としては自殺を止めたい。 夫「いつ死ぬか教えて?」 私…

身辺整理していると落ち着く

残すべき遺書等書きつつも、今後のスケジュール、死亡する予定日を決めてあるのでそれまでにやるべき事。 やることがあって、それに向かって行動していると不思議と落ち着きますよね。 もちろん100%自殺するかは不明な状況です。 とりあえず、不安材料をつ…

無理

昨夜は睡眠薬を半錠の予定が、1錠に戻して早く寝る予定でした。 なかなか寝付けないし、暑いので窓を開けていたら、1階に移動した夫が戻ってきて、私の様子の変化に気が付き、1階で話しをしよう、と誘われました。 薬の効果が出始めていて、頭が思ったよ…